Nutrisi kulit di malam hari

Mempunyai kulit tubuh yang sehat kini jadi dampaan setiap manusia. Aura tubuh anda dapat terpancarkan dari kulit sehat kita. Kini mempunyai kulit tangan dan kaki yang bersih, halus, lembut, mulus dan sehat bukan hanya dambaan kaum hawa saja untuk tampil cantik, namun kaum pria pun mulai melakukan perawatan kulit untuk menjaga kesehatan kulit mereka. Biasanya kita melindungi kulit kita dari sinar radiasi UV dan debu dengan body lotion agar kulit tidak kusam, tidak kering dan tetap lembab. Kulit tidak hanya membutuhkan nutrisi saat siang hari. ternyata kulit tubuh pun membutuhkan perawatan di malam hari.

Mengapa kulit membutuhkan nutrisi saat malam hari?

Pada malam hari kulit pun membutuhkan nutrisi, olek karena itu perlunya perawatan kulit tubuh pada malam hari. Pada malam hari sel-sel kulit memperbaiki diri dengan membangun sel baru serta kolagen yang rusak. Proses ini terjadi melalui pembelahan sel-sel lapisan kulit, dan memproduksi lapisan sel kulit yang baru.
Saat malam hari terjadi pembelahan sel-sel lapisan kulit dan ketika itu kandungan air pada kulit paling banyak menghilang, hingga 25 persen dibandingkan pada pagi atau siang hari. Oleh karena itu, kulit juga memerlukan pelembab pada malam hari, karena pada malam hari kulit tubuh paling banyak kehilangan kelembaban dan butuh bekerja ekstra untuk proses regenerasi. Perawatan hari pada malam hari akan membuat kulit tidak semakin kering pada saat proses regenarasi berlangsung. Kulit yang terlalu kering dapat mengakibatkan sensitivitas pada kulit yang dapat mengakibatkan kulit nampak lebih keriput.

Body lotion apa yang baik untuk perawatan tubuh pada malam hari?

Body lotion yang kita gunakan jangan asal - asalan. Body lotion tersebut harus bisa memenuhi nutrisi yang diperlukan kulit saat malam hari. Kini citra hadir dengan varian baru Citra Night Whitening yang dibuat dari bahan alami yang dapat membuat kulit tampak mudah, cerah, halus dan tampak lembut.

*citra night whitening*

Mengapa harus Citra Night Whitening?

Untuk perawatan kulit secara tradisional memerlukan banyak waktu dan kita juga harus membuat sendiri secara manual. Kini cukup kita oleskan secara sebelum tidur menyeluruh Citra Night Whitening ke seluruh tubuh kita secara teratur. Saat anda tidur, Citra Night Whitening akan kerja menutrisi kulit tubuh anda dan rasakan perbedaannya ketika banun tidur. Kulit akan terasa tampak mudah, cerah, halus dan tampak lembut. Rasakan sensasi bahan - bahan tradisional dalam sebotol Citra Night Whitening dalam tubuh anda. Perawatan kulit tubuh malam hari percayakan pada Citra Night Whitening.

Citra Night Whitening dibuat dari bahan - bahan alami yaitu buah mulberry dan minyak biji anggur yang dapat menutrisi kulit dan memanjakan kulit di malam hari. Buah mulberry kaya akan vitamin C dan memiliki resveratol tinggi yang dapat membersihkan polutan dalam tubuh mencerahkan kulit, dan menanggalkan kulit mati pada wajah.

Sedangkan minyak biji anggur apabila dimanfaatkan secara teratur dapat membuat anda tampak muda, kulit terasa lembut, mencerahkan kulit dan membuat kulit bercahaya. Selain itu minyak biji anggur mengandung astringent yang tinggi mampu mengencangkan kulit. 
  
Anda dapat menikmati sensasi perawatan kulit ala putri kraton di rumah cantik citra. Cukup dengan anda membeli produk citra varian apa saja, anda dapat menikmati message dan perawatan kulit lainnya. Pancarkan cantikmu dengan Citra Night Whitening. :D

Artikel ini saya tulis untuk mengikuti kontes blog #nighttreatment berhadiah gadget eksludif. Dan ini pertama kalinya saya ikut lomba blog. Semoga bermanfaat. :D

sumber:

http://life.viva.co.id/news/read/352094-manjakan-kulit-saat-tidur--yuk-

http://dunia-belajarr.blogspot.com/2012/06/manfaat-mulberry.html

http://endanesia.com/content/view/76/9

Cerita 4 sekawan : Sulawesi Selatan

Kita tak pernah tau apa yang akan terjadi pada hari esok. Aku pun tak pernah berandai - andai untuk bisa keluar pulau. Kali ini aku diberi kesempatan untuk training di Sulawesi Selatan, tepat nya di kabupaten Maros. Ini kali pertama saya menginjakkan kaki di pulau ini. Hamparan pulau yang masih alami, sawah - sawah berlimpah ruah dan masih belum padat penduduk. Dan inilah salah satu penyebab pulau ini dijadikan tujuan transmigrasi. Agar terjadi pemrataan penduduk.

Kesan pertama saat berada di kota ini, "PANAS". Ya.. disini panas sekali. Lebih panas dari Surabaya. Karena letak astronominya yang berdekatan dengan katulistiwa jadinya udaranya ekstra panas kalau siang hari dan ekstra dingin kalau malam hari. Selama berada disini, suhu nya sampai 39 derajat. Panas banget..

Kali ini saya datang kesini tak sendirian. Saya bersama 3 teman saya. Mereka yaitu iman, aldo dan mas nanang. Saya dan teman - teman datang ke kota ini dengan tujuan training di salah satu perusahaan yang ada disini. Tempat tinggal kami selama disini jauh dari pemukiman, jauh dari akses. Sekeliling mess yang kami tinggalin dikelilingi hamparan bukit kapur. Dan anda bisa membayangkan sendiri bagaimana situasi disana temann.

Saya yang paling ditunggu yaitu weekend. Yupzz.. Saat weekend kami jalan - jalan ke tempat wisata yang ada di Sulawesi Selatan. Tujuan pertama kami yaitu pantai losari. Pantai ini maskot dari provinsi ini. Disekitar pantai ini, aktivitas perekonomian sangat ramai sekali. mudah sekali menemukan tempat penjualan oleh - oleh khas, hotel, dan toko emas.

Kami ke pantai losari ketika matahari hendak di ubun - ubun alias tengah hari. Jadinya udaranya lebih panas dari biasanya. Dan kami tak beruntung untuk menikmati sunrise dan sunset dari pantai ini. dari cerita teman - teman kantor, waktu terindah menikmati pemandangan di pantai ini ketika pagi dan sore hari. Tapi tak apalah, rasa penasaran kami akan pantai losari terbalaskan juga. hehe. seneng banget.

*deretan hotel mengingatkan saya akan situasi di bali*

*brand losari beach*

*me*

*iman*

*aldo*

nie foto kami yang sedang menunggu makan siang. Menu makan siang kali ini *coto makasar* makanan khas provinsi ini. Rasanya enak sekali. Perpaduan soto, sop buntut, aneka jeroan dan daging. Namun kali ini mas nanang sedang tidak beruntung. Kenapa? Soalnya dia alergi banget sama makanan dari daging. Padahal daging itu enak lho kawan, kaya protein juga.

*iman & mas nanang*

Setelah puas menikmati pemandangan laut yang biru. Kini menikmati pemandangan alam yang luar biasa indahnya. Letaknya tak jauh dari lokasi kantor kami. Bantimurung. Di tempat ini ada penangkaran kupu terbesar se indonesia. banyak spesies kupu - kupu yang bertebaran di tempat ini. Indah banget kupu - kupunya dan banyak pula macem nya. Tapi sayang nggak bisa bawa pulang kupu - kupu nya.

Kecamatan Bantimurung terletak di Kabupaten Maros Sulawesi Selatan. Akses jalan nya pun mudah. Selain itu disana juga ada air terjun, GOA, dan bisa buat rafting juga lho. Tempat ini cocok banget buat refresing keluar. Selain itu juga bisa dibuat renang lho..

*me, pak rahmat, iman, mas nanang*

*me*

*aldo, mas nanang, me*

*iman, me, aldo*

*iman, aldo, me*

*iman, me, aldo*

*aldo*

Tunggu petualang - petualang kami selanjutnya yaa.. dijamin pasti seru banget.. :D

Aku dan sepeda

tempat kerja baru, suasana baru, kos baru, teman perjuangan baru, dan yang terpenting semangat baru. kalo kata cherry bell "a brand new day". setelah 3 tahun menemani perjalanan hidup ku selama kuliah. kini si pinix (sepeda lamaku) harus pensiun dan beralih tugas buat nemenin perjalanan bapakku. kini yang menemani perjalanan ku di banyuwangi si pinky winky. sepeda yang aku beli dari gaji pertama ku (rasanya bangga banget bisa beli sepeda sendiri). walau bentuk nya imut, tapi tenaga nya tak perlu diragukan lagi. sepeda gunung lewat dah. dengan kondisi jalanan di banyuwangi yang naik gunung turun gunung alias banyak tanjakannya performa nya sipp banget apalagi ada gear speed yang bisa diatur - atur jadinya memudahkan ku dalam bersepeda.

kini aku bisa gowes menikmati keindahan banyuwangi. sayang banget gowesnya sendirian. -.-"

tak apalah kan ada si pinky winky. jangan rewel ya pinky.. :)

Kenali dan Sadari Kanker Payudara

Sesuai namanya, kanker payudara merupakan penyakit yang disebabkan oleh berkembangnya sel kanker di daerah payudara. Penyakit ini kebanyakan menyerang perempuan, tetapi laki-laki juga bisa terkena. Kangker payudara merupakan jenis penyakit kanker dengan jumlah penderita terbanyak nomor dua di dunia. Sedangkan dari tingkat kematian, jenis kangker ini menyebabkan kematian nomor lima terbesar di dunia.

Tanda awal dari kanker payudara adalah ditemukannya benjolan yang terasa berbeda pada payudara. Jika ditekan, benjolan ini tidak terasa nyeri. Awalnya benjolan ini berukuran kecil, tapi lama kelamaan membesar dan akhirnya melekat pada kulit atau menimbulkan perubahan pada kulit payudara atau puting susu.

Berikut antara lain hal-hal yang harus Anda perhatikan yang merupakan gejala kanker payudara:

•     benjolan pada payudara anda berubah bentuk / ukuran
•     kulit payudara berubah warna: dari merah muda menjadi coklat hingga seperti kulit jeruk
•     puting susu masuk ke dalam (retraksi)
•     salah satu puting susu tiba-tiba lepas / hilang
•     bila tumor sudah besar, muncul rasa sakit yang hilang-timbul
•     kulit payudara terasa seperti terbakar
•     payudara mengeluarkan darah atau cairan yang lain, padahal Anda tidak menyusui

Tanda kanker payudara yang paling jelas adalah adanya borok (ulkus) pada payudara. Seiring dengan berjalannya waktu, borok ini akan menjadi semakin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara. Gejala lainnya adalah payudara sering berbau busuk dan mudah berdarah.

Cara-cara sederhana untuk menemukan tumor payudara sedini mungkin dengan cara SA-DA-RI, yaitu PerikSA PayuDara SendiRI. Lakukan SADARI sebulan sekali sesudah haid, dengan urutan sebagai berikut:

A.

1.     Perhatikan dengan teliti payudara Anda di muka cermin (tanpa berpakaian), dengan kedua lengan lurus ke bawah.
2.     Amati dengan teliti dan perhatikan bila ada benjolan atau perubahan bentuk pada payudara sebab Anda sendirilah yang lebih mengenal tubuh Anda.
3.     Angkat kedua lengan lurus ke atas dan ulangi pemeriksaan seperti di atas.

B.

Dengan kedua siku mengarah ke samping, tekanlah telapak tangan Anda yang satu pada yang lain secara kuat. Cara ini akan menegangkan otot-otot dada Anda sehingga perubahan-perubahan seperti cekungan (dekok) dan benjolan akan lebih terlihat.

C.

Pencetlah pelan-pelan daerah di sekitar puting kedua payudara Anda, dan amati apakah keluar cairan yang tidak normal (tidak biasa).

D.

1. Berbaringlah dengan tangan kanan di bawah kepala dan letakkan bantal kecil di bawah punggung kanan.
2. Rabalah seluruh permukaan payudara kanan dengan tangan kiri sampai ke daerah ketiak. Perhatikanlah bila ada benjolan yang mencurigakan. Lakukan perabaan yang sama untuk payudara kiri.

E.

1. Raba payudara dengan tiga ujung jari tengah yang dirapatkan.

2. Lakukan gerakan memutar dengan tekanan lembut tetapi mantap, dimulai dari pinggir dengan mengikuti arah putaran jarum jam.

F.

Berilah perhatian khusus pada bagian-bagian yang diberi warna merah seperti ditunjukkan pada gambar di atas, sebab disitu sering ditemukan tumor payudara.
Jika pada saat melakukan “SADARI” ditemukan benjolan atau perubahan pada payudara (dibandingkan dengan keadaan pada bulan sebelumnya) dan benjolan tersebut terasa nyeri, maka segera periksakan diri kalian ke dokter karena benjolan itu mungkin suatu tumor ganas.

sumber:
http://yayasankankerindonesia.org/2012/deteksi-dini-kanker-payudara/
http://kankerpayudara.org/info/gejala-kanker-payudara.html

Berbagi itu Indah

Teman2 D3 ELIN A 2009 punya tradisi khusus ketika ramadhan tiba. Tradisi itu SAHUR ON THE ROAD. Seperti nama kegiatannya kami menyisihkan sebagian rejeki untuk diamalkan di bulan penuh berkah ini. Membagikan makanan sahur untuk bapak2 tukang becak yang tidur dipinggiran jalan dan sebaian pemulung yang masih terjaga dalam pekerjaannya.

Dan di jalanan sana masih banyak orang yang tak seberuntung kita. Mereka tidur di emperan toko beralaskan kardus dan hanya berselimut sarung tipis untuk menahan dinginnya udara malam. Padahal aku aja pake jaket tebal dan itu masih terasa sangat dingin. Subhanallah.. betapa berutungnya aku..

ketika aku memberikan nasi ke sekelompok bapak2 tukang becak. Adanya yang mengucapkan “matur sembah nuwun mbak. Mugo2 lancar rejekine. Diparingi selamet keluargene.” Dan wajah mereka terlihat sangat bahagia menerimanya. Subhanallah.. kata – kata itu membuat sangat terharu. Baru kali ada orang yang bilang seperti itu kepadaku. Ternyata sebungkus nasi bisa membuat mereka sangat bahagia. Betapa bodohnya aku yang sering makan nggak habis sedangkan diluar sana masih banyak yang membutuhkan. Dan itu membuatku semakin bersyukur atas segala nikmat yang telah Kau berikan padaku.

  Setelah membagi – bagikan sahur. Kini saatnya kami yang makan sahur bersama. Dan tujuan kami yaitu Tugu pahlawan. Dan kebersamaan inilah yang nantinya akan sangat aku rindukan. Becanda bersama, makan sahur bersama dan foto – foto bersama. Hehe. . *narsis

Untuk menunggu waktu imsak pun perjalanan kami lanjutkan ke Taman Apsari.

cewek - ceweknya pun nggak mau kalah eksis. hehehe *narsismodeon

pungky, risfa n me

 

 rame2 ^.^

Semoga kebersamaan kita ini tetap terjaga walau udah kakek2 nenek2. Kita sudah layaknya keluarga, keluarga besar 3 D3 ELIN A. harapanku semoga kita bisa sahur on the road lagi di tahun - tahun mendatang. Terima kasih ALLAH. . . Terima kash teman - teman. . . . .